节目录制结束之后，叶凡第一时间赶回了连城。倒不是他对工作如此积极，而是星星国际总经理许衫特意给他发了一条信息，让他节目结束之后先到公司一趟。
看着信息字里行间的意思，好像是有什么要紧的事情。叶凡坐在飞机上，看着手机屏幕里的信息内容。
从语气里来看，好像是好事，不是坏事。
“对不起，先生。飞机马上就要起飞了，请关闭手机好吗？”空姐这个时候走过来温柔的提醒道。
“哦，好的。”叶凡紧忙关闭了手机，笑道。现在的空姐质量都这么高了么？这身材，这……啧啧！咳咳！淡定！
除了回星星国际这一件事情之外，叶凡心里还想着另一件事情，就是《魅力手册》的第一个任务。
得找个健身教练。
从小在体育方面先天残疾的他，只知道“万般皆下品惟有读书高”的道理，所以从来也不在这些方面努力。
这当然是他自我安慰而已。既然有了系统的支持和任务，那该完成还是要完成的。找一个健身教练，训练出六块腹肌自动被他写进了自己的当前第一要务。
一觉醒来，飞机已经落地，叶凡匆匆赶回星星国际。
咚咚咚，在李秘书的汇报下，他来到总经理办公室门口，轻轻敲了敲门。
“进来。”许衫在里面说了一句。
他推门进去。
“许总，你好，我来了。”叶凡恭敬的说道。
“坐吧。”许衫摆摆手，示意他坐下。他一概往日抽雪茄的习惯，而是抽上了香烟，整间屋子烟雾缭绕，像是进了过去的网吧和游戏厅一样。
虽然只有几天不见，他看上去似乎老了好几岁，脸上带着倦容，眼角的细纹好像也增多了不少。
“节目录制的还顺利么？”这是许衫一贯的说话方式，不管说什么，都要事前兜个小圈子。
“还蛮顺利的。”
“有一件好事跟你说。”许衫轻咳了两声，打开了房间的换气扇，说道，“你们第一张专辑的主打曲已经进入了年度风云音乐盛典的候选名单。”
得奖这种事叶凡从不敢奢望，只是进入候选名单这一件事，就足以让他十分得意骄傲了。
“这都是公司栽培的好。”长时间的历练，叶凡多少也学会了圆滑。
“如果你真的是这么想的，那就最好了。”
听老狐狸的话外之音，怎么有点阴阳怪气的，好像有点不信任自己的样子呢。
“这当然是我的心里话。”
“嗯，那自然最好了。”许衫笑笑，说道，“你们的单曲预计下周一开始网络发行，到时候公司会给你们安排一些宣传活动，到时候好好表现。”
“是。”叶凡点头说道。
他虽然嘴上说是，但心里是极不情愿的，说到底这首歌是DISS华帝娱乐的，宣传的太有力度，这不是把自己跟华帝娱乐对立起来了么？这不是他想要看到的，但人在屋檐下，不得不低头。
“好了，就这么多，没什么事了，你先去吧。”许衫说道。
就为了这么一丁点的事情，急急忙忙把我叫到公司来？老狐狸是不是最近累糊涂了？
叶凡心里诧异，起身恭敬的说道：“好的，那我先走了。”说完，他退出了办公室。
想不明白，索性不想。健身教练，他脑子里面现在只想着这一件事。走出了星星国际的大楼，他叫了一辆出租车，前往了市区。
天天嗨健身会所门口，站着好几个流动的发传单的人。
“帅哥，健身吗？现在办会员，可以享受7折的优惠。”发传单的小哥笑脸相迎。
要是换了往常，叶凡最多也就是接过传单，客气的跟人家说了解一下。但今天他就是为了这件事来的，而且来之前已经用手机搜索过了，这家“天天嗨”的健身会所，评价是最高的一家。
“嗯，我就是锻炼一下腹肌。”叶凡接过传单说道。
“瞧帅哥您说的，别说是腹肌，什么肌都能练呀！进来了解一下。”
嗯？什么肌都能练，那JJ呢？咳咳！呸！
叶凡走进了这家健身会所，里面装修的很豪华，放着舒缓的音乐，四周飘着说不清的香气。
他走到前台，询问道：“我想健身，但是对这个东西不太了解，能不能简单给我介绍一下？”
前台小姐十分礼貌，含笑着点头，把健身的项目介绍了一遍。
叶凡对运动这种事没有什么特殊的情感，只是为了锻炼腹肌来的，听她说得十分复杂，于是就挑拣着对自己有用的信息摄取。
“简单点说吧，我就是想锻炼一下我的腹肌，练个六块腹肌什么的。有没有类似专项的那种服务？”叶凡问道。
“那先生您选择这一个套餐吧，这个套餐还是比较实惠的，目前正是促销的阶段，价格也比较便宜。”
“多少钱？”
“3998.”
“这是打过折之后的价格？”
“是的。”
打过折之后还这么贵，怪不得现在健身会所火爆，原来这么赚钱。叶凡掏出信用卡，说道：“那就这个吧。”
办了卡，就是VIP会员，就可以享有教练指导的特权。他走上了楼，换好了衣服，跟教练说了自己的来意。
教练都是专业的，跟他讲述了要点和重点，并做了几个示范性的动作，教他开始练习。
可是几组之后，他就有点撑不住了，体育实在不是自己的强项，说道：“教练，我实在是累得不行，能不能歇一会儿。”
“不好意思，先生。如果你想达到预期的健身效果，就必须要听从我的指导，每次二十组，一组都不能少，也不能多。”
健身会所里面很热，再加上锻炼，叶凡已经是汗流浃背了，浑身的衣服已经湿透，满头的大汗。他擦拭了一下，无可奈何的说道：“好吧，我坚持一下就是了。”
八组，七组，六，五，四……哎哟我艹！累死我了，我艹！我艹！我艹！健身不就是找罪受么？你们特么是不是有病，都跑这里来健身！看着健身房几乎快要人满为患，叶凡心里十分不理解的暗自抱怨着。
三……二……一……啊……我艹！哎哟喂，大爷的，终于特么完成了！
他累得四仰八叉的，躺在地上，满头大汗的喘着粗气。
“先生，不能躺下来，要活动着休息，这样有助于你的肌肉恢复。”教练走过来说道，“来！像我这个样子！一二三四，二二三四……来，像我这样活动。”
“教练，咱能不能稍微让我休息一下，我实在是累得动不了了。”叶凡躺在地上沿着口水请求。
“不行，快起来。你这样子，不仅不会达到预期的健身效果，就是对于肌肉的恢复也是很不利的。”
“呃，好吧，为了特么坑爹的六块腹肌，老子认了。”他嘴里嘟嘟囔囔的说道，勉强的站起身，跟着教练的动作学了起来。
“好，非常好。十个八拍之后，你就可以休息了，休息二十分钟之后，我们进行下一组。”教练说道。
“还有！？”
“当然了。”教练笑笑，虽是个肌肉壮汉，但态度却极为柔和，说道，“我先去指导一下别人，你先活动，我过会儿再来。记住了，十个八拍。八拍指导什么意思吧？”
“知道，放心吧。”老子好歹也是知名作曲人，会不知道八拍是什么意思？
他照着教练指导的方式，一二三四，二二三四，三二三四……的活动着，十个八拍结束之后，他坐在座位上休息，咕咚咕咚的喝着矿泉水。
趁着休息的档口，他才仔细观察这里面锻炼着的人，一个个身材绝伦，前凸后翘的。
真特么养眼啊！我看以后人们搭讪不用去酒吧了，来这里就行了。
突然一个穿着灰色背心，短发扎辫，正在跑步机上慢跑的女生进入他的视线。那女子身材高挑，凹凸有致，尤其在紧身的衣服下更显出落有致。
虽然看不见正脸，不知道长得什么样子，但身材就足够令人遐想了。
叶凡欣赏了几眼，方才注意到旁边站着一个脖子上搭毛巾的男生，正嬉皮笑脸的跟那女生搭讪。
好死不死，不是别人，正是吕思哲。
妈的！真是冤家路窄，老子在哪都能碰到这个货。又要祸害无辜女生了！你个禽兽，放开那姑娘！让我来……咳咳！
他走了过去，打招呼道：“哟，这不是吕少么，好久不见呐。”
吕思哲上次在酒店的房间被叶凡狠狠的修理了一番，见他出现，心里一惊，随即又冷静下来，冷笑道：“这不是大明星么！好久不见啊，想不到在这还能遇见你。”
“在这遇见我不奇怪，在这能遇见你才奇怪吧？”叶凡也跟着冷笑，说道，“想不到吕少的撩妹范围都扩展到健身房了。”
“话别说得那么难听，我只是来锻炼身体，休息的时候跟人聊聊天而已，别把我想得跟你一样龌龊。”
“龌龊这个词，跟你比起来，实在不敢当。”
女生这时走下跑步机，转过头，惊喜的叫道：“小凡哥！？怎么是你？”
