('直到第二日辰时风赴怀才悠悠醒转，他只觉浑身舒坦，仿佛好久没有睡得如此安稳了。
待他坐起身这才想起，“我不是在冲关么，怎么天都亮了？”
想起冲关，他终于记起当时自己正在死命冲击左侧带脉穴，最后一次冲击他几乎聚起了所有全身他能控制的内力，犹记得左侧带脉穴似乎剧烈松动。
风赴怀连忙查看自己体内如何，待他沉下心感受体内状况时，发现自己的整条带脉已完全通畅无阻，真气在内自行运转不息，而所有的阻塞早已不复存在。体内真气强大了许多，十二经脉与带脉亦拓宽了不少，今后随着修炼心法的时间愈长经脉将会更为宽阔。内力按照南极天经第一重每运转一周他都有种神清气爽的感觉，经脉和内力也在一周一周中得到加强和增长。
武林中人将内力运转分为小周天与大周天。内力在十二经脉中运转一周称为一个小周天，而在十二经脉加上带脉和冲脉内运转一周称为一个大周天。南极天经第一重起名周天或许正是这第一重练成后，就将正式摆脱小周天，向大周天迈步之意。待练成第二重峰迴之后，冲脉再打通，内力便自然而然开始环绕大周天循环，真正做到生生不息。
虽然南极天经乃是由易及难，但是风赴怀只用了一日便将第一重练成，这等天赋真是得天独厚，各种条件缺一不可。
风赴怀探查完毕之后，内心很是欣喜，收拾收拾来到后山竹林。还没到竹林，他便看见曹清宁站在那儿向这边望，原来今日他足足迟了半个时辰，曹清宁担心他是否有事发生。
他尝试着提气紧走两步，顿时感觉身体像要飞起来似的，不一会儿就来到曹清宁跟前。风赴怀发现内力运转后确有效果，非常开心，显得容光焕发。清宁见他竟然能够施展轻功了，惊讶的问道：“赴怀哥哥，你？！”
风赴怀笑着点点头，道：“恩，我的内力能运转了。”
曹清宁开心得跳了起来，仿佛是她的病全好了一般，高兴的道：“太好了！”
风赴怀见她如此为自己高兴，亦更加觉得自己昨日将玄武玉给她没有错。
