风赴怀打通冲脉内力在体内形成大周天循环后，又回到了之前每日在竹林中练功的生活。不同的是以往只有他与曹清宁两人，如今又多了一个谢奇影。
并非风赴怀不想继续冲关打通奇经八脉的其余几脉，而是他冲击冲脉之时便已清楚，自己的内力绝不足以打通第三脉，因此他每日除了练剑之外便是修炼南极天经第三重，卷巡。待到他练成第三重之日，便是他冲击阴维脉之时。
在风赴怀练剑时谢奇影亦提出与他切磋，结果风赴怀仍是只用剑招便让谢奇影处处受制。对舞之时谢奇影还认为自己旁观者清，然而只有真正与风赴怀面对面后方知晓他的剑术究竟到了什么地步。
“风师兄与我同练的是恒山剑法，为何差距竟会如此之大？”他虚心向风赴怀求教。
风赴怀只对他说了四个字：“基础剑式。”
基础剑式就好比汉字中的横竖撇捺点折等笔画，任何汉字都是由这些笔画组合而成，不同的剑招乃是不同的汉字，而不同的剑法便是不同的字体，若是笔画尚且没有练好，又谈何能写得一手好字呢？字体再高级，笔画组合再复杂也是于事无补的。
谢奇影这才恍然大悟，竟然就在竹林中重头开始练起基础剑式来。本以为自己成为亲传弟子之后会练习更为高深的剑法，不想练的却是基础剑式。
风赴怀从春秋谷回来后曹清宁很自觉的将玄武玉又还给了他，这次风赴怀更能明显的感觉出来玄武玉中的天地精华较之前已经极为稀薄，于是他将曹清宁带到了春秋谷。
才刚进入谷中，曹清宁便深深的喜欢上了这里。其实她乃天生精华之体，对天地之气的敏感度更甚风赴怀，尤其是对精纯的天地之气极为亲近。春秋谷内的小动物们也很喜欢这位新成员，她来到谷中后，在她身体外立刻围了一圈小动物，头上还有小鸟在转圈，显得对精华之体的曹清宁很是亲近。
这次他俩没在谷中练功，风赴怀只是带她识路而已。
