所有人集合完毕大部队就开始出发拓展地点，这是章飞亲自选择的地点，依山傍水，风景秀丽，也算是一个室外桃园，在这里可以让忙碌的人忘记上班的压力，释放生活的重担，流连忘返。
组织这次的素质拓展主要意愈为一艘小船驶离平静的的港湾，义无反顾的投向未知的旅程，勇敢的去迎接一次次的挑战，去战胜一个个困难。谁都对自己的未来充满了向往和无知，处于现状的人有安守本分的，有不愿趋于现状的。所以素质拓展能让自己去发觉自身最大的潜能，去做你做不到的事情，去有信心完成你觉得完成不了的梦想，有时候梦想是要你一步一个脚印踏踏实实的闯出来的，而不是你墨守成规靠想象出来的，章飞带领的这个团队他希望是斗志昂扬，充满热血活力的，而不是站在原地踏步混吃等吃的。
今天的素质拓展是三天两夜，所有项目都已经由武城确认好，主要的项目的有六项，一天两项。第一天的两项任务分别是背摔和断桥。
背摔：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓且相互抵紧，两手搭余对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
背摔的项目体验主要目的第一：是信任环境的营造，每一个团体都是一起在奋斗而不是主张个人主义；第二是：建立各自双方站在对方的角度去思考，建议换位思考，理解他人的主观意识；第三是：因为背摔都是通过身体的接触，去实现情感的沟通信任与责任。
断桥：断桥是所有参加训练的学员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体的平衡，移步到桥面一侧的边缘，以后脚的蹬力，使身体向前越出，跨过断桥落于桥面另一侧，平稳走到终点。
断桥的主要目的是要你意识到成功与失败只差关键一步，你勇敢的踏出你不敢走的这一步，那成功就将属于你；再而就是不管在你碰到什么事情都能克服紧张的情绪，战胜恐惧的心理，有果敢的执行力，最后就是借助外势，建立突破自我挑战困难的信心与勇气。
因为今天来的比较晚，所以今天一天的行程两个项目会有点紧，上午各个学员把行李各自放在宿舍以后就在操场集合，今天给他们训练背摔和断桥的教练早已经在操场吹着口哨等待各学员集合，大家从走进这个训练基地开始每个人就开始进入到了状态，就连平时拖沓的提娜也认真的整理好一切。
宿舍分男女，男宿舍是四人一间，女宿舍是三人一间。而章飞是一人一间。
方小木芯佟和提娜被分到一个宿舍，她们不约而同的放好所有东西就跑到操场集合，这时候的章飞和武城也在等候着，这次的素质拓展章飞只是个副教练，因为这些项目对于他来说就是小菜一碟，他每年都是去体验素质拓展，为的就是增强自己的体力。喜欢这种感觉。方小木还是第一次看见穿迷彩服的章飞，就算所有的学员都是穿一样的衣服，但是他站在那里还是最显眼最突出的，他自带的光环就是让人不可忽视。本来这次他可以不用来的，因为去年腿有点受伤还没有完全的恢复，但是为了时刻跟在方小木身后保护着她还是选择来了。
教练开始吹哨：“所有学员立正，稍息，开始报数。”吹完口哨所有学员已经进入到状态里面。
开始报数：“1.2.3.4.5.6......50.51.52.完毕。”50个学员叫上方小木芯佟刚好就是52个人。武城没有参加到各个项目中来，记录着各个学院的数据。而章飞只是副教练负责陪练，也是不参加到各个项目中来。
报数完毕就开始背摔这个项目了，教练很认真的在为学员示范着每一个动作，要领精髓只有自己慢慢去摸索。有时候教练也会让章飞给大家示范动作，他也是很认真的在给大家示范着，每一个动作都那么娴熟标准，一看就是个有经验常常素质拓展的人。
背摔项目轮到方小木了，因为她平时很少运动，所以在两手交叉的时候身体就会自然弯曲，这对于她这个骨头有点硬的人来说是有点困难的，但是她还是咬着牙身体慢慢的直起来不让它弯曲，尝试了很久脸蛋已经憋的通红了，章飞看出来这个项目于方小木有点困难，但是她还是没有轻易放弃一直在努力的做好这个动作，学院们也看出她很困难全部一起异口同声的叫道：“加油，加油，加油。”这时候听到鼓励声更加的努力，但是连最后完成还差一点点的时候感觉自己快要窒息了，方小木依然在坚持，这些都看在章飞的眼中，他知道她已经快到了极限就扶着她，在她身边和他一起完成这个动作，看到章飞的方小木好像一下子就开窍了，跟着他一起做着，很快就完成这个动作。此时掌声四起。
站在角落的提娜脸上已经没有什么笑容了，看着章飞这么关心这么鼓励方小木她有点吃醋，在她的印象中章飞只对她一个人好，什么时候冒出了一个人和她抢。
时间过的很快，每个学员都很顺利的完成背摔这个项目，在这个项目中让他们知道，做什么事情刚开始你可能会觉得有点难或者是不可能完成，但是只要你再多坚持一会再去努力的尝试一会就能交出完美的答卷。
项目完成已经是下午一点了，所有的学员都饿了，教练也饿了，口哨一吹：“解散！”每个人都像离剑的弦快速跑去食堂用餐，这一个上午消耗的体力可是不少啊。
餐厅里的花样不是很多，只有简单的牛排和沙拉还有意面，经过一上午的消耗方小木也饿的前胸贴后背的，但是看到牛排立刻就不想吃了，芯佟夹了一点蔬菜和水果沙拉，要了一块牛排加点意面，看到方小木迟迟都没有去弄吃的：“怎么呢？小木姐，你不吃啊？”
方小木想想还是先填饱了肚子再说吧：“没有，我先看看。”说完也选了和芯佟一样的食物。
选好食物以后方小木就准备和芯佟坐下吃了，对面就走来了提娜挽着章飞的胳膊走了进来，芯佟看到就气不打一处来，倒是方小木特别的淡然吃着自己的食物，章飞看向她，对着她笑，她也对着他笑，两个人就这么四目相对碰撞出爱的花火，看着这一幕的提娜就故意把章飞拉走，两个人的眼神也就依依不舍的分开了。
吃完午餐教练给了他们半个小时的午休时间，因为下午还有高强度的断桥项目，不休息一下保存体力下午就很难完成这个项目。
回到寝室的方小木和芯佟准备睡了，提娜打开门叫着方小木：“你是叫什么？方小木吗？”她很不明白为什么章飞会对她不一样。
方小木没想到提娜会这样问她，就坐了起来：“提娜，你可以叫我小木姐。和芯佟一样，因为我比你们大一两岁。”她很友善的笑着跟提娜说。
但是提娜对她的敌意很强：“我没有姐，我问你啊，你和章飞哥哥是什么关系啊？”
方小木都还没有来得及想去怎么回答提娜的这个问题，就被坐起来的芯佟抢了话：“这跟你有什么关系啊？”
“当然跟我有关系啊，我和章飞哥哥关系怎么样你们也看到了，还需要我解释吗?”提娜对着芯佟和方小木翻了一个白眼。
芯佟也是不甘示弱，她特别的看不惯提娜，总是一副盛气凌人的感觉：“真是好笑至极啊，少爷对小木姐可比对你好多了，你神气什么啊？”说完就盖上被子躺下去睡觉。
提娜在芯佟还没有注意的时候就拉着她的被子，很用力的扯掉她盖住身上的被子，芯佟也用力拉着不让她扯掉，没想到提娜再发力一扯芯佟就松手放掉了被子，导致提娜重重的摔在地上，方小木也反应过来赶紧起来准备扶起她，但是手都还没有伸出去，她就自己跳起来抓住芯佟的衣领，用力直接把芯佟整个人拉了起来，芯佟也伸手拉着提娜的头发，提娜被拉着头发这时候好像彻底的被激怒了，她把芯佟放倒在床上，也拉着她的头发用力的撕扯着，芯佟被扯的一直再叫痛，她根本就打不过提娜没有她的力气大，方小木抓住提娜的手一直用力的掰开她扯着的头发，但是此刻的她好像发了疯一样一手甩开方小木，方小木的手臂的就直直碰到了铁床架上面：“啊！”她只感觉到痛什么也没想还是起身拉开她撕扯着芯佟的手，三个人的动静很大，以至于惊醒了刚睡着的其他人，都往她们这个宿舍进来看看怎么回事，当看到提娜死死的拉住芯佟的时候很多人一起才把她拉开。芯佟坐了起来，没顾得上整理一下自己的头发，就走到方小木的身边看着她还在流血的手臂：“小木姐，你的手。”
方小木这时候才看看自己的手，流了很多血，现在才感觉到了痛，之前因为想要拉开她们都没有顾得上痛：“哦，没事，你怎么样芯佟？”
“我没事，你的手，我们去医务室看看吧。”芯佟拉着方小木要去医务室。
但是方小木却走到提娜的身边，此刻的她好像还是很愤怒，她试着帮提娜冷静下来：“你没事吧？要不要去看看？”
提娜看着方小木，充满了敌意，眼睛瞪着她没有说话，没有理会方小木。
芯佟把方小木拉开：“小木姐，不要管她，她就是个疯子。”
方小木还是试着让她冷静下来，一直轻声的叫着提娜的名字，完全没有注意到自己的手臂上的血越流越多。
这时候章飞本来刚睡着就被学员来叫醒，说是方小木的房间有人受了很重的伤，三个人打了起来，他一秒弹跳了起身，连鞋子都没有来得及穿上，穿着一双拖鞋，叫醒武城就跑去方小木的宿舍，一路走着他就在心里说不要有人受伤，方小木千万不要受伤。走进宿舍就看见很多人堵在门口，他扒开人群，最担心的一幕还是发生了，看着方小木手臂直流的鲜血，她还站在那里和提娜说着什么，就是没有注意到自己手臂的伤。
章飞走过去抱起方小木就走出了宿舍，他还没有来得及去了解发生的事情，就看到她手臂手上一直在流血，此时的他也管不了那么多，也没有想着去了解刚才发生了什么事情，那一刻他的眼里没有蜷缩在那里有点疯狂的提娜，也没有被提娜撕扯的头发乱七八糟的芯佟，只有手上流血的方小木。他抱着她跑去医务室，路上也没有问她发生了什么事情。
方小木就这么一路被抱着跑，她看到章飞为她焦急的脸，她很自责，自责自己没有处理好和提娜的关系，自责自己没有疏导芯佟和提娜的关系，才导致她们发生口角打了起来，明明他们两就说好了的，一定要帮武叔打开提娜的心结，但是不管她怎么做提娜就是接受不了她，对她充满了敌意。芯佟都是为了她才看不惯提娜两个人才会大打出手。
来到医务室，章飞放方小木坐下，医生帮她检查了一下伤口，伤口不是很深，只是流血有点多，如果再不来医务室消毒的话肯定会感染破伤风的，医生拿出酒精，镊子和棉花：“要忍忍，消毒会有点痛的。”
方小木咬咬牙点点头：“啊！啊！好痛！”她就感觉到伤口被什么烧着撕扯开一样，真的灼烧的不得了，想忍住不叫都实在忍不住。
章飞抱着方小木的头让她靠在自己的怀里，希望这样她能够稍微舒服一点。
消毒完就要处理伤口，医生叫章飞先出去等着，方小木一个人有点害怕，就拉着章飞的手不放开，他就跟医生说让他在里面，医生也同意了。
章飞陪着方小木伤口全部处理好以后，医生交代了几句不要碰水，要及时来换药，再开了点消炎药就让他们可以离开了。
离开的时候方小木告诉章飞她可以自己走回去的，不用抱着，这样被别人看到不好，但是他还是执意要抱着她走回去。
一路上他一直没有开口问方小木到底是发生了什么事情，也看不出他脸上的任何的表情，不知道是愤怒还是生气，她先开口了：“对不起啊！”
章飞把方小木放下来：“为什么要跟我说对不起。”他没有责怪她。没有生气，更没有愤怒，只是看到她受伤就很着急很心疼，已经不关心发生的事情了，现在明明受伤的是她，她还向自己道歉。
方小木深呼了一口气：“今天的事情都怪我，如果我和芯佟好好的跟提娜说话就不会发生这样的事情，你别怪她们两个人好吗？”
没想到她这个时候还在为别人着想，这样让章飞更心疼她：“是提娜把你弄受伤的吗？”知道芯佟是不会这样做的。
“没有，是我自己摔到床架上面去的。”她不想让章飞知道是提娜推倒的，这其实最大的责任就是她自己。
章飞没有再说话，他心里都明白，他们三个人他都了解，事情是怎么样的他都能猜出个大概，但是他不能为了方小木去责怪提娜，因为她本身是不坏的，不是有意的，这时候最自责的人可能是武叔，他也不想让武叔为难。看到方小木这么善解人意，他真的很欣慰。
这时候芯佟跑了过来找方小木，看到她已经包扎好伤口：“小木姐，你没事吧。”她担心的是方小木不是自己。
看着芯佟这时候还担心自己，急匆匆的跑来，她抱住芯佟：“没事，谢谢你芯佟。”
芯佟之前建立的坚强一下子就分崩离析了，她哭了出来，刚才提娜扯着她不放她动弹不了的时候真的感觉很委屈。方小木紧紧的抱着芯佟，她肯定被提娜给扯佟痛了，她这么娇小。
哭完以后芯佟擦擦眼泪走到章飞面前：“对不起少爷，我真的不是故意的，小木姐受伤都是因为我，如果我不跟提娜计较的话也不会打起来。”现在她真的很自责很内疚，觉得所有的事情都是她导致的，但其实她也受伤了。
“快去医务室看看有没有哪里受伤了。”章飞此刻哪里忍心责怪她，就算当时看到方小木受伤的时候有点气愤她们动手打架导致方小木受伤，但是现在看芯佟委屈的模样实在是不忍再责怪她。
“谢谢少爷，我没事。”只要章飞不怪她她就没事。
方小木走到芯佟身边四处打量着她，她头发还是很凌乱，看了她的头皮有的地方都被扯出血了：“走吧，芯佟，我带你去医务室看看。”
“不用了，你的手臂都这样了，快回去吧。我自己一个人去，我走啦。”说完就转身去了医务室。
看着芯佟的背影，方小木真的很心疼她，她比自己都小，就有一颗体贴照顾人的心，却把所有悲伤和坚强自己一个人扛。
章飞看着芯佟走远了就抱着方小木往宿舍走去。
